Menu Diet Sehat, Bubur Menado.

Menu Diet Sehat, Bubur Menado.

Menu Diet Sehat, Bubur Menado.
5 (100%) 4 votes

Menu Diet Sehat

Menu diet sehat seperti bubur Manado, mulai di gemari oleh semua orang. Bubur yang satu ini di masuk dalam kategori menu diet sehat yang penuh gizi. Menu diet sehat yang satu ini terdiri dari campuran berbagai macam sayuran yaitu labu kuning yang juga disebut sambiki, beras, singkong, bayam, kangkung, daun gedi, jagung, kemangi. Agar bisa menjadi menu diet sehat Anda bisa mengganti berasnya dengan menggunakan beras merah atau beras hitam yang kandungan kalorinya lebih sedikit. Di bawah ini saya bagikan resep favorite keluarga saya, selamat mencoba !

Menu sehat, sarapan bubur menado
Menu sehat, sarapan bubur manado

Bahan Dan Bumbu Bubur Manado

  1. beras merah organik 100 gram,
  2. jagung manis 2 buah, sisir
  3. ubi jalar kuning 200 gram, potong kecil
  4. labu kuning 200 gram, potong dadu
  5. daun bayam 100 gram
  6. daun kangkung 100 gram
  7. kacang panjang 100 gram, potong kecil
  8. daun kemangi 20 helai
  9. daun bawang 1 batang, iris kasar
  10. daun salam 2 buah
  11. garam 2 sendok teh
  12. gula pasir 1/2 sendok teh
  13. kaldu bubuk 1 sendok teh
  14. air 1 liter
    1. cabai rawit merah 4 buah, iris tipis
    2. cabai rawit 6 buah, iris tipis
    3. bawang merah 4 butir, potong-potong
    4. tomat merah 1 buah, potong-potong
    5. jeruk nipis 2 sendok makan
    6. garam 1/2 sendok teh.

Cara Membuat Bubur Manado

  • Bersihkan terlebih dahulu beras merah organik dengan mencuci sampai benar bersih dengan air.
  • Kemudian panaskan air bersih hingga mendidih.
  • masukkan beras yang telah dicuci bersih bersama daun salam daun sereh sambil diaduk – aduk terus.
  • Tunggu sampai setengah masak dan tambahkan jagung, ubi dan labu
  • Masak sampai lunak
  • Tambahkan kangkung, kacang panjang, daun bayam, daun bawang dan daun kemangi
  • Tambahkan garam dan gula pasir
Summary
recipe image
Recipe Name
Bubur Menado
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Dapatkan 123Langsing Academy FREE EBook

Cara yang benar untuk menurunkan berat badan dengan gampang dan bagaimana mempertahankanya.

I agree to have my personal information transfered to AWeber ( more information )

Saya tidak akan pernah memberikan, memperdagangkan atau menjual alamat email Anda. Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.

Share:
  •  
  •  
  •   
  •  
  •